On a tous déjà constaté que la peau est plus lisse, plus ferme, plus nette au réveil qu’en fin de journée. La nuit, la peau se régénère, c’est donc le moment parfait pour lui apporter ce dont elle a besoin. Pourquoi cette étape de notre routine beauté est essentielle et quels sont les bienfaits d’une crème de nuit ? On vous en dit plus !

Lorsque l’on dort, la peau est protégée des agressions extérieures comme le soleil, le froid ou la pollution. C’est le meilleur moment pour lui apporter ce dont elle a besoin pour se régénérer plutôt que pour l’aider à combattre des facteurs indépendants de notre volonté comme en journée.

Pendant notre sommeil, la production d’acide hyaluronique et de collagène est plus importante et redonne à notre peau fermeté et élasticité. C’est également un temps durant lequel la multiplication des cellules s’intensifie, notamment entre 2h et 4h du matin, et où la pénétration d’actifs est à son maximum.

La crème de nuit se choisit en fonction de son type de peau et de son aspect.

• Peau sèche et/ou sensible : choisissez une crème réparatrice et nourrissante, pour lutter contre les rougeurs et hydrater en profondeur.
• Peau lisse et galbée : Préférez une crème aux actifs naturels et à la texture légère, votre peau à surtout besoin d’hydratation.
• Peau mixte : Optez pour une crème rééquilibrante, pour matifier tout en hydratant.
• Peau mature : Tournez-vous vers une crème anti-rides, pour raffermir et repulper votre épiderme, ainsi que pour lisser les traits.

Le soir, appliquez votre sérum puis votre crème de nuit avec des gestes circulaires, une demi-heure avant de vous coucher. Les actifs contenus dans la crème agiront davantage. Pensez également à faire quelques mouvements de gymnastique faciale ! C’est idéale pour combattre les signes de l’âge.

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